一夜無夢，她睜開眼睛時外面的天色已經蒙蒙亮了，她起床洗漱，然後出空間晨練。
她一邊壓腿，一邊感受身體的變化，跟昨天相比，最明顯的感覺是視力的變好了，就是沒有經過專業設備的檢測，她感覺她的視力至少恢復到了正常水平，她那副近眼鏡可以扔掉了。
於是，她用意念從空間裡的庫房裡找了個副平光眼鏡出來戴上，而原來那副近視眼則被她扔進了空間的庫房裡。
還有就是她的骨骼的柔韌性更好，肌肉也更富有彈性，她試著跳了幾下，彈跳力更是以前望塵莫及的。
ldquo這洗髓丹的效果真是棒棒的，昨夜的苦沒有白吃。rdquo葉萌心裡的快樂壓都壓不住，如果不是她的抑制力好，差點仰天長笑：至於不能把靈氣煉化成內力的事她選擇性的遺忘了。
熱過身後，她先試嘗著練體：她曾經穿進過的那個古代位面，因為是父親是位駐守邊境的大將軍，因為活在刀尖上，信奉強者為尊。
他為了兒女成才，也為了讓他們活得更久，他給他們創造最好的條件，除了花高價請來名師指點，還盡最大的努力給他們尋找武功秘芨，只要他能搞到的都會為他們搞來，哪怕是傾家蕩產。
用他的話說錢花完了可以繼續掙，但命沒有了，那就一切都是枉然。
在那裡，葉萌不僅學會了那套內功心法，還學會了與之相匹配的體術以及葉家的家傳槍法，這套體術集練體與塑體於一體，是那個世界一個武術天才專門為女子研究出來的。
聽說練到極至，力量可以與柔美完美相結合，成為體態最好的力量型美女，讓那個世界的女子趨之若鶩。
可惜越是高級功法越難得，普通的女子連它的邊都摸不到，而葉萌很幸運的穿成了大將軍的女兒，她那個愛女如命的便宜老爹在她剛出生時就用高價買來了這套功法，五歲時就開始引導她練習，到她離開時已經小成。
當然，這套功法也有一個很大的缺點，就是因為招式側重於練體和塑體，攻擊力自然就差了一籌，所以很多致力於行走江湖的女子還會修習一套攻擊性強的武術以做彌補，葉萌那時也修習葉家槍做為彌補。
熱過身後，葉萌就在壩子裡練起了體術，這套體術練習起來很象舞蹈，動作優美，走步優雅，看起來飄逸動人，卻鍛鍊到了身上的每一塊肌肉。
因為她已經洗筋伐髓，身體已經得到了改造，加上她有股不服輸的勁頭，雖然很吃力，葉萌也堅持做完了全套動作，雖然有幾個難度比較大的動作還不能做到位，但對於初次練習的人來說已經很錯了。
練完體術，她已經全身都濕透了，她擦了擦臉上的汗水，在原地慢跑了十幾分鐘，繼續練習軍體拳：體術主防禦，但功擊力不足，這輩子她又不能拿著一桿長槍在外行走，但軍體拳可以彌補這個缺點，所以，軍體拳依然是她的防身工夫。
練完拳，早起的沐海雲已經給她燒好了洗澡水，她用桶子裝了一桶水去浴室，把身上的汗水沖洗乾淨，穿上衣服，出來後順手就把換下的衣服洗了。
ldquo萌萌，這麼早就洗衣服了？rdquo葉紅梅出來看到小侄女清早就開始洗衣服了，心想她還真是勤快。
ldquo嗯，衣服都汗濕了，不及時洗乾淨就臭了。rdquo葉萌笑著對她點點頭。
ldquo葉萌，順便幫我們把衣服洗了。rdquo葉珂看到她在洗衣服，把昨夜他們家幾個人換下的衣服都抱了出來要丟進葉萌的盆子裡。
ldquo自己的衣服自己洗。rdquo葉萌趕緊端開了盆子，那堆髒衣服就扔到了地上。
ldquo葉萌！我們回來是客，你幫忙洗幾件衣服怎麼了？rdquo葉珂看到地上的衣服怒了。
ldquo你是客？難道那房子不是你家的？rdquo葉萌指著東屋冷笑著問，ldquo你這個客人來人家家裡做客又帶了什麼禮物？rdquo
ldquo葉萌，我們一年才回來幾次？不是客是什麼？rdquo葉珂指著葉萌大喊。=quothrgt
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